Tips Ampuh Atasi Bau Mulut saat Jalankan Ibadah Puasa
Wellness08 April 2022By Dewi Anggriani Siregar

Selain kulit, bau mulut menjadi salah satu permasalahan yang kerap kali dialami banyak orang saat menjalankan ibadah puasa.
Bau mulut ini diakibatkan karena minimnya produksi air liur akibat kita tidak makan dan minum seharian. Bau mulut ini tentu menjadi masalah tersendiri yang menurunkan tingkat percaya diri ketika berbicara atau berinteraksi dengan orang lain. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi bau mulut ketika Anda sedang menjalankan ibadah puasa.
Banyak Konsumsi Air Putih
Saat puasa, pastikan Anda mengonsumsi banyak air putih di saat sahur dan berbuka. Air putih dapat membantu produksi air liur agar stabil dan mencegah perkembangan bakteri di air liur yang menyebabkan bau mulut.
Gosok Gigi dan Lidah
Gigi dan lidah merupakan tempat berkembang biak-nya bakteri. Menggosok gigi dan lidah Anda secara teratur data membantu mengurangi bau mulut saat puasa.
Berkumur
Berkumur dengan air saja tidak cukup untuk membantu menghilangkan bau mulut Anda. Anda bisa mencoba untuk berkumur dengan menggunakan mouthwash untuk membunuh bakteri di mulut.
Hindari Mengonsumsi Makanan Berbau Tajam
Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan dan minuman yang memiliki bau menyengat saat sahur ataupun berbuka. Makanan dan minuman yang menyengat dapat meninggalkan bau tidak sedap di mulut sebab minimnya produksi air liur.
Berhenti Merokok
Tidak dapat dipungkiri bahwa merokok merupakan salah satu penyebab timbulnya bau mulut baik dalam menjalankan ibadah puasa atau tidak. Rokok mengandung tembakau yang memicu timbulnya bau tidak sedap. Rokok juga bisa menyebabkan produksi air liur berkurang dan meningkatkan risiko peradangan pada gusi.
Menemukan Sukacita dalam Sebuah Gigitan Kue MENA
Rasa yang senantiasa mengingatkan Anda pada rumah, sebuah resep yang selalu bergema melalui generasi. Aroma sedap olahan kue dari dapur...
Chef Renatta Moeloek Berkolaborasi bersama Prochiz Cheddar Royale untuk Menciptakan Menu Masakan Spe
Prochiz berkolaborasi dengan Chef Renatta Moeloek dalam menciptakan menu masakan spesial yang disajikan pada acara Royale Dining. Sepe...
Ternyata 5 Jenis teh Herbal Berikut Ini Memiliki Segudang Manfaat
Teh adalah adalah satu jenis minuman yang digemari banyak orang. Selain karena rasa dan aromanya yang nikmat, teh juga memiliki segudang man...
Aneka Dessert Khas Negeri Tirai Bambu yang Lezat dan Populer
Luas dataran China menyimpan beragam kekayaan, inilah aneka dessert khas China yang memiliki rasa dan cara penyajian yang menarik. Chin...