Shandy Aulia memperkenalkan pusat kebugaran dimana olahraga, estetika, dan perawatan diri bertemu dalam ruang yang dikurasi dengan indah—‘happy place’ impiannya menjadi kenyataan.
Di tengah gedung-gedung pencakar langit di kawasan bisnis Jakarta Pusat, terdapat oasis yang tenang yang dirancang untuk menginspirasi kekuatan dalam ketenangan—Shalia Pilates dan Shalia The Contour Club, keduanya didirikan oleh Shandy Aulia. Melangkah ke suaka di lantai 8 Lippo Kuningan ini, HighEnd disambut oleh sosok Shandy, yang memancarkan esensi studio yang telah ia rancang dengan telaten. Seperti aroma melati yang lembut namun kuat yang memenuhi udara, ia membawa dirinya dengan percaya diri yang tenang, meninggalkan kesan yang mendalam.
Menyeimbangkan peran sebagai aktris, pengusaha, dan ibu, ia berbagi filosofi yang membuatnya tetap fokus. “Sebagai wanita, kita mengambil banyak peran dan tanggung jawab, sehingga penting untuk menyisihkan waktu untuk diri sendiri. Perawatan diri atau self-care memungkinkan kita untuk memahami tidak hanya kepribadian kita tetapi juga tubuh kita dan kebutuhannya. Bagi saya, perawatan diri adalah bagian penting dari rutinitas saya. Ini bukan hanya tentang menghargai diri sendiri—ini tentang mencapai keseimbangan dalam pikiran, tubuh, dan jiwa saya,” ungkapnya.
Mencerminkan pendekatan holistik Shandy Aulia, Shalia Pilates dan Shalia The Contour Club menawarkan tempat yang dirancang untuk memelihara kebugaran secara menyeluruh. Dari berbagai manfaat fisik dari Pilates atau kontur yang meremajakan tubuh, kedua destinasi ini menyediakan lingkungan yang ideal untuk mencapai keseimbangan dan vitalitas dalam setiap aspek kehidupan Anda.
Meningkatkan Standar Kesehatan di Shalia Pilates
Shalia Pilates memiliki studio yang cerah dan luas, dengan jendela melengkung yang membiarkan cahaya alami masuk, menerangi ruangan dengan kehangatan. Warna pastel yang lembut dan lantai kayu yang mewah menciptakan suasana yang bersahaja, sementara ruang ganti, layaknya dalam sebuah spa, menekankan kenyamanan, kebersihan, dan kesenangan setelah setiap latihan. Saat memasuki studio utama, Shandy mengajak HighEnd ke studio, di antara berbagai peralatan Pilates dari kayu yang dibuat dengan sangat rapih dan kokoh. Setiap bagiannya mencerminkan presisi dan semangat yang menjadi jati diri Shalia Pilates. Nuansa biru-hijau yang tenang menyelimuti ruangan, membangkitkan ketenangan, kejernihan, dan kelembutan—estetika yang mencerminkan ketenangan dan ketahanan Shandy yang tak tergoyahkan.
Shandy dengan anggun memposisikan dirinya di atas reformer Pilates, gerakannya penuh kontrol dan luwes, memperlihatkan keahlian yang diperoleh dari latihan yang tekun selama bertahun-tahun. “Saya telah berlatih Pilates selama tujuh tahun, dan manfaatnya telah mengubah hidup saya. Awalnya saya mulai karena sakit punggung dan skoliosis ringan, mengikuti anjuran dokter,” ungkapnya. “Seiring berjalannya waktu, Pilates menjadi lebih dari sekadar latihan—itu menjadi gaya hidup. Di mana pun saya berada, bahkan saat bepergian ke luar negeri, saya selalu menyediakan waktu untuk Pilates. Jika saya melewatkan satu minggu, tubuh saya akan langsung merasakan perbedaannya.”
Karena ingin berbagi manfaat dari latihan kekuatan dan fleksibilitas, Shandy pun mengambil langkah berikutnya. “Akhirnya, saya merasa terpanggil untuk membuat studio Pilates saya sendiri—sebuah tempat yang dirancang dengan standar kebersihan dan kenyamanan yang tinggi, bimbingan dari ahli, dan struktur program yang jelas, yang menyediakan lingkungan yang ramah bagi para pemula maupun praktisi yang berpengalaman,” ungkapnya.
Q&A: Ask the Coach
Dengan pengalaman mengajar selama bertahun-tahun dan pemahaman mendalam tentang dinamika tubuh manusia, pelatih yang telah bersertifikat BASI Sammy Wellem secara eksklusif memimpin di Shalia Pilates. Pada kesempatan ini, Co-founder dan Kepala Instruktur Pilates di Shalia Pilates ini meluangkan sedikit waktunya untuk menjawab pertanyaan seputar Pilates dan Shalia Pilates.
T: Apa manfaat Pilates?
J: Di Shalia Pilates, kami mengikuti prinsip-prinsip yang ditetapkan oleh Joseph Pilates. Pendekatan kami berfokus pada rehabilitasi, fleksibilitas, kekuatan inti, dan pengkondisian otot secara keseluruhan. Pilates juga membantu relaksasi, menjadikannya cara yang bagus untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
T: Apa yang Coach Sammy rekomendasikan untuk pemula yang mencoba Pilates untuk pertama kalinya?
J: Untuk pemula, saya sangat menyarankan untuk memulai dengan sesi privat. Ini memungkinkan kami untuk menyesuaikan program dengan kebutuhan spesifik setiap individu, memastikan pengenalan Pilates yang aman dan efektif.
T: Apa yang membedakan Shalia Pilates dari studio lain?
J: Shalia Pilates berlokasi di pusat kota, sehingga mudah diakses. Studio kami dilengkapi dengan peralatan lengkap dan menawarkan fasilitas terbaik. Kami menyediakan berbagai kelas kelompok, termasuk kelas Reformer, Cadillac, Tower, Spine Corrector, dan Chair. Studio ini memiliki 8 reformer, 8 kursi, dan reformer Cadillac. Selain itu, kami memiliki ruang pribadi untuk sesi pelatihan yang personal.
Seni Kontur Tubuh Melalui Pijat di Shalia The Contour Club
Perjalanan kesehatan Shandy tak berhenti pada Pilates, ia senantiasa memperdalam pengetahuan dan pengalamannya dalam kesehatan holistik, sampai menemukan pijat untuk lymphatic drainage. “Dua tahun lalu, saya berjuang melawan kembung yang terus-menerus meskipun makan dengan baik dan berolahraga. Saat itulah saya menemukan perawatan drainase limfatik, dan hasilnya luar biasa. Itu bukan hanya tentang perut yang lebih ramping—itu meningkatkan pencernaan, kesehatan secara keseluruhan, dan bahkan memperbaiki kulit saya. Karena perut adalah inti dari kesejahteraan tubuh kita, menjaga kesehatannya dapat meningkatkan seluruh sistem kita.”
Melangkah keluar dari Shalia Pilates, Shandy menunjukkan ruang di sisi lain gedung, yaitu pusat kesehatannya yang akan segera diluncurkan, Shalia The Contour Club. “Banyak orang berurusan dengan kembung atau ketidaknyamanan pencernaan tanpa menyadari dampaknya terhadap kesehatan dan bentuk tubuh mereka. Perawatan limfatik lebih dari sekadar pijat sederhana—mereka membantu detoksifikasi, mengurangi retensi air berlebih, dan menghilangkan racun. Di Shalia The Contour Club, saya ingin menciptakan ruang bagi wanita dan pria untuk merasakan manfaat ini, memperluas perawatan dan perhatian terhadap kesehatan yang dimulai di sini.”
Di Shalia The Contour Club, pijat kontur tubuh yang dipersonalisasi menjadi perawatan utama yang ditawarkan. Perawatan non-invasif ini merupakan sebuah konsep eksklusif dari London, menggunakan gabungan teknik manual terapeutik dan mesin canggih untuk merangsang sistem limfatik, memecah timbunan lemak, dan meningkatkan sirkulasi. Setiap sesi disesuaikan dengan cermat dengan tujuan dan kebutuhan klien—baik untuk menghaluskan area selulit, mengencangkan kulit, atau membentuk bagian tubuh tertentu. “Pijat kontur tubuh adalah sebuah bentuk seni,” jelas Shandy, “dan dengan menghadirkan pelatihan terbaik yang tersedia, kami dapat menawarkan hasil yang melampaui perawatan biasa. Ini tentang memulihkan kepercayaan diri, memperbaiki bentuk alami tubuh, dan membuat setiap klien merasa berdaya.”
Shalia The Contour Club didukung oleh keahlian terapisnya yang tak tertandingi, yang dilatih oleh terapis Juara Dunia SlavMa, seorang pakar pijat terapi yang terkenal secara global dengan pengalaman lebih dari 23 tahun. Setelah belajar intensif dan pelatihan langsung, team terapis handal di Shalia telah menguasai teknik yang tidak hanya menargetkan pengurangan lemak tetapi juga memperbaiki rona kulit dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan. “Setiap sentuhan, setiap teknik berakar dalam pada ketepatan dan pengetahuan yang diwariskan dari SlavMa,” Shandy berbagi, menyoroti potensi transformatif dari perawatan yang mereka tawarkan.
Pakar Body Mechanics
Berlatarbelakang 23 tahun pengalaman, Slav Marinov, juga dikenal sebagai SlavMa, adalah peraih medali emas 9 kali dan ahli serta pengajar pijat terapi yang diakui secara global. Juara dunia dan terapis pijat peraih penghargaan ini telah bekerja dengan atlet elit, selebritas, bangsawan, dan klien terkenal. Setelah belajar di National Sports Academy di Sofia, Bulgaria, ia mengembangkan keterampilannya di London, mengembangkan gaya pijat yang unik menggunakan teknik canggih seperti Trigger Point Therapy dan Active Stretching. Untuk pertama kalinya, keahlian Slav diperkenalkan secara eksklusif di Indonesia melalui pelatihan terapis Shalia The Contour Club. Prestasinya termasuk beberapa medali emas dalam kompetisi bergengsi dan dilantik ke dalam Massage Therapy Hall of Fame.
Dengan keahlian dan bisnisnya yang mencakup mode, perawatan kulit, dan kini kesehatan holistik, Shandy Aulia terus memberi definisi baru terhadap modern luxury dengan Shalia Pilates dan Shalia The Contour Club. “Tetapi ini bukan sekadar bisnis biasa bagi saya; ini tentang berbagi pengetahuan dan pengalaman kesehatan yang nyata,” pungkasnya.