Belakangan ini, popularitas pilates semakin meningkat. Jika Anda salah satunya yang tertarik ikut kelas pilates, berikut outfit yang nyaman, aman, dan stylish untuk pilates!

Jika Anda tertarik untuk mencoba kelas pilates untuk pemula, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang sebaiknya Anda kenakan saat datang ke kelas. Memakai kaus longgar atau celana yang terlalu besar akan membuat Anda merasa tidak nyaman selama latihan pilates dan bahkan dapat mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan gerakan dengan aman dan akurat.

Untungnya, ada beragam pakaian pilates yang fungsional dan tetap membuat Anda tampil stylish sekaligus nyaman.

Berikut beberapa hal yang bisa Anda kenakan saat mengikuti kelas pilates sehingga Anda memiliki persiapan yang baik, nyaman, dan siap menikmati semua manfaat pilates.

Apa yang Harus Dipakai untuk Kelas Pilates?

Saat memilih apa yang sebaiknya Anda kenakan untuk kelas Pilates, disarankan untuk memilih pakaian yang ketat dan pas di tubuh tanpa membuat gerakan Anda terbatasi.

Pilates melibatkan banyak gerakan yang memerlukan Anda untuk melipat, membungkuk, meregangkan, dan menggerakkan tubuh Anda dengan berbagai cara sehingga penting untuk memilih pakaian yang nyaman dan tidak mengganggu.

Pakaian yang pas di tubuh juga memungkinkan instruktur Anda untuk mengamati postur Anda dan memastikan Anda melakukan gerakan dengan aman. Kelas pilates juga bisa membuat Anda berkeringat, jadi pastikan untuk memilih kain yang dapat bernapas.

Anda juga perlu memperhatikan sejauh mana pakaian Anda dapat terangkat dan seberapa baik mereka tetap berada di tempatnya. Gerakan tertentu memerlukan Anda untuk menggerakan tubuh dalam berbagai posisi. Jika baju Anda terlalu pendek atau pinggangnya turun saat Anda bergerak, tentuakan mengganggu dan tidak nyaman.

Atasan

Ketika memilih atasan untuk kelas pilates, hindari yang longgar atau terlalu besar. Selain itu, hindari juga atasan yang terlalu ketat atau membatasi gerakan Anda karena ini akan mengganggu jangkauan gerak Anda.

Bawahan

Saat memilih bawahan untuk kelas pilates, hindari opsi yang terlalu ketat atau terlalu rendah di pinggang. Anda ingin bawahan yang nyaman, dapat bernapas, dan memungkinkan Anda untuk menyelesaikan gerakan tanpa batasan.

Pilihlah legging, capri, atau celana pendek yang dapat bernapas, elastis, dan nyaman. Pastikan juga celana Anda tidak tembus pandang karena banyak gerakan memerlukan Anda untuk membungkuk.

Disarankan juga untuk memilih bawahan tanpa bagian pinggang tebal karena mereka dapat menyebabkan gesekan saat beberapa gerakan dilakukan.

Rambut

Jika Anda memiliki rambut panjang, pastikan untuk mengikatnya agar tidak mengganggu wajah Anda selama latihan. Pilih ikat rambut yang terbuat dari kain yang tidak akan merusak rambut Anda.

Sport Bra

Jika Anda memilih untuk memakai sport bra, akan lebih baik untuk mengenakan bra olahraga dengan dukungan ringan hingga sedang untuk kelas pilates. Cari bra yang nyaman dan memiliki tali yang dapat disesuaikan yang tidak akan bergerak selama kelas.

Kaus Kaki

Banyak studio pilates mengharuskan penggunaan kaus kaki dengan grip untuk alasan kebersihan dan keselamatan. Kaus kaki dengan grip membantu melindungi bagian bawah kaki Anda, mencegah tergelincir, dan memberikan tingkat keseimbangan dan stabilitas tambahan selama gerakan.

Saat mencari kaus kaki untuk pilates, pilih yang berkualitas tinggi, tahan lama, dan dapat bernapas.