Rutin Minum Kopi Setiap Hari Ternyata Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh
Ferrell Sahlah Anfasyah
06 January 2023

Biasanya kopi dianggap sebagai minuman pemicu penyakit. Ternyata, banyak yang tidak mengetahui, bahwa kopi juga mempunyai manfaat untuk kesehatan!


Siapa yang masih beranggapan buruk kepada kopi? Padahal sebenarnya kopi punya berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dengan teratur dan jumlah yang wajar. Berikut manfaat kopi untuk kesehatan tubuh, yaitu:

Mencegah Penurunan Fungsi Otak

Kopi dapat memperlambat penurunan fungsi otak saat usia semakin bertambah.

Meningkatkan Kemampuan Otak

Kandungan kafein yang terdapat di kopi dapat meningkatkan kemampuan otak yang dapat membantu Anda agar meningkatkan daya ingat dan menyimpan memori jangka panjang.

Menghindari Penyakit Terkait Kesehatan Mental

Kopi mengandung anti depresan yang dapat membantu Anda terhindar dari risiko depresi

Menurunkan Risiko Diabetes

Selain untuk meningkatkan kemampuan otak, kafein dalam kopi juga bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin yang mana dapat membantu Anda mencegah diabetes

Perlu diingat ya bahwa manfaat kopi untuk kesehatan itu berlaku untuk jenis kopi hitam bukan kopi hitam yang dicampur susu dan gula aren.